コラム

食べることは薬を飲む事に匹敵すると覚えておいて下さい

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医食同源というコトバがあることからも分かると思いますが、食らうということは医療行為と一緒のものだと言っていいわけです。栄養バランスが気がかりされるという方は、健康食品がおすすめです。
最近注目されている酵素は、生の野菜や果物に豊富に含有されていて、健康生活を継続する為に欠かせない栄養物質だと言えます。外食に頼り切りだったりジャンクフードばかり食べていると、あっと言う間に酵素が不足するようになります。
自由がない方や一人暮らしの場合、知らないうちに外食をする節が増えてしまって、栄養バランスを乱しがちです。不足しがちの栄養成分を補給するにはサプリメントが好都合だと思います。
「水で伸ばしても飲めない」という人も少なくない黒酢飲料ではありますが、飲むヨーグルトにミックスしたり牛乳をベースにしてみるなど、自分好みのフレーバーにしたら問題ないでしょう。
さまざまな野菜を活用した青汁は、栄養分が多くカロリーも少なめでヘルシーな食料品ですから、ダイエットに挑戦中の嫁さんの朝御飯にもってこいです。便を増大してくれる食物繊維も多数に含まれているので、頑固な便秘症の解除も促進するなど多機能な飲料となっています。

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